domingo, 25 de septiembre de 2016

Carrera Popular de Gádor


   Esta es mi segunda carrera de Atletismo (por asfalto) de este año, tras 4 años sin hacer este tipo de carreras y dedicándome en exclusiva a las carreras por montaña. Esta vez ha sido en Gádor, donde mis amigos del club Gádor corre con el buen pastor me han acogido con gran hospitalidad.
   Llevaba ya tiempo queriendo hacer un 10 K para conseguir una buena marca

jueves, 28 de julio de 2016

Vuelta al Aneto


   Un Pirineo extremo, un recorrido infinito, es la frase que me estuvo dando vueltas en la cabeza durante la larga jornada del sábado recorriendo el Valle de Benasque. Es el lema de

lunes, 18 de julio de 2016

Entreno por los Tresmiles de Sierra Nevada


   Este sábado pasado hice mi último entreno por montaña de cara a mi próxima carrera dentro de 6 días, la Vuelta al Aneto. Como parece ser que

lunes, 4 de julio de 2016

VI Media Maratón Calar Alto-Gergal


   Hoy por tercer año corro esta carrera, la que según la organización es la media maratón a mayor altura de España. Ya la corrí en

martes, 28 de junio de 2016

IV TRAIL ALCORNOCAL SIERRA DE LUJAR


   El domingo corrí esta bonita carrera por montañas granadinas. Una carrera que

viernes, 20 de mayo de 2016

II Carrera popular San Isidro El Parador


   El domingo pasado realicé la primera carrera popular por asfalto en más de 4 años de correr solo por montaña. Además carrera muy

miércoles, 4 de mayo de 2016

Capileira - Refugio Poqueira Circular



   Ruta realizada el día 1 de Mayo, partiendo desde el centro de Capileira, un pueblo precioso de la alpujarra granadina y el más alto (1436 m) de los pueblos del barranco del Poqueira. La ruta es

viernes, 8 de abril de 2016

Desafío El Calar del Río Mundo 2016


   Un año más he vuelto a Riopar, Albacete, a correr por esas espectaculares montañas que tienen en la Sierra de Alcaraz, en el Parque Natural Los Calares del Río Mundo y de La Sima. Corrí las dos primeras ediciones y

miércoles, 30 de marzo de 2016

Ascensión al Puig Campana y vuelta al Ponoig


   Hoy toca describir una magnífica ruta realizada el domingo de semana Santa con Luis y César (Vídeo al final). Esta es la emblemática subida al Puig Campana, y es que pocas montañas hay que se alcen tan en vertical como este imponente gigante elevándose a 1408 m a menos de 10 km de la costa. Su nombre alude a su silueta campaniforme, que se observa desde

martes, 29 de marzo de 2016

Parque Natural Font Roja: Vía crucis Colivenc


   Hola de nuevo. Hoy paso a hacer una breve crónica y el vídeo grabando con mi GoPro de la ruta que hice el viernes santo con mis amigos del club lafoia.com de Onil, Alicante, en su particular Vía Crucis que

martes, 15 de marzo de 2016

Extreme Filabres Trail


   El domingo corrí una prueba espectacular en mi provincia, Almería. En concreto en el pueblo de Serón, que está en plena Sierra de los Filabres. Vino para participar mi amigo Elías desde Alicante, y pudimos ponernos al día pasando el fin de semana en Serón, ya que no nos veíamos desde que hicimos la Cavalls del Vent en Agosto de 2014. El recorrido precioso y a la vez muy duro. La prueba pertenece al campeonato de carreras por montaña de

viernes, 26 de febrero de 2016

Jimera3Trails, rozando el podium


   Hola de nuevo amig@s. Me pongo de nuevo frente al PC para escribir la crónica de mi participación en esta prueba espectacular, que por segundo año consecutivo han organizado Jesús Casillas e Ildefonso Cozar en el bonito y acogedor pueblo de Jimera de Líbar, ubicado en

miércoles, 27 de enero de 2016

Snow Running Sierra Nevada 2016


   Hola de nuevo. Tras casi dos meses de mi última carrera y crónica, vuelvo por fin a la carga para empezar el año con una prueba espectacular, que repito este año tras disfrutarla la edición anterior, siendo mi primera carrera por nieve. Este año iba con la intención

miércoles, 2 de diciembre de 2015

III Fines Trail

   Hoy vuelvo a escribir una crónica de carrera, después de 6 largos meses sin poder apenas correr y nada de competir, debido a diversos problemas físicos que me han tenido apartado de las carreras. Durante estos meses estivales he aprovechado para nadar, apuntándome a clases de natación para perfeccionar la técnica, y estos dos últimos meses además He entrenado fuerza en el gimnasio. Además, he cambiado bastante la forma de correr, probando un método nuevo que ya contaré más adelante. Todo esto no solo me ha mantenido en forma, sino que además creo que físicamente estoy incluso mejor que antes, también en parte por el cambio en mi alimentación que me ha llevado a bajar más de 4 kg, a pesar del aumento de masa muscular por la musculación. También tengo que agradecer el apoyo moral y ánimos de muy buenos amigos que tengo, los cuáles estaban en esta carrera.
   Esta carrera no estaba en mis planes pero tras la insistencia de mis amigos decidí inscribirme cuatro días antes. Además sería la primera vez que nos íbamos a juntar todos los miembros de nuestro grupo Antenas Ultra Trail, que llamamos club aún sin serlo y que está compuesto por Diego, Rubén, Carlos, Kike, Antón y yo. Además también vino mi buena amiga Chelo y Pepe al cuál solo conocía por facebook.
   Una vez inscrito y siendo la distancia relativamente corta, cerca de 20 km y 815 m+, decidí salir fuerte y ver qué era capaz de hacer a pesar del poco entreno que llevaba, sobretodo por montaña, y es que en estos últimos 6 meses casi todos mis escasos entrenos han sido en llano y de 12 km como máximo, tan solo 3 o 4 por montaña y a ritmos muy lentos. Pero confiaba en que el trabajo de fuerza en el gimnasio, la natación y mis últimos entrenos con bastante velocidad, me ayudaran a poder terminar con relativo éxito esta prueba.


lunes, 14 de septiembre de 2015

Maro-Pico del Cielo


   En un principio, hoy quería hacer otra ruta, la del Río Chillar, partiendo del área recreativa El Pinarillo, pero cual fue mi sorpresa que al llegar al comienzo de la pista forestal por el que se accede, y que está junto a la Cueva de Nerja (Maro), me encuentro que está la barrera echada para que no pasen los vehículos, por lo visto en temporada estival está prohibido el tráfico rodado. Así que si quería hacer la ruta planeada, tendría que correr cerca de 12 km más, y no estoy ahora mismo en condiciones físicas para tanto, así que decido salir desde ahí mismo e improvisar según vaya viendo. Conforme voy avanzando voy decidiendo que hacer, y al final se me ocurre intentar acceder al Pico del Cielo (1505 m)

miércoles, 9 de septiembre de 2015

Hyperion, el ser vivo más alto del planeta

   Hace tiempo que conocía la existencia de este gigante, que como la mayoría imaginará es un árbol, en concreto un ejemplar de la especie Sequoia Sempervirens, conocidas vulgarmente como Secuoyas rojas o secuoyas de California, ya que es en California donde viven en estado natural.
   Vamos con el protagonista de esta historia. Este gigante denominado Hyperion.


   Lo más fascinante de este árbol es que apenas una docena de personas saben donde está exactamente, su localización se mantiene en secreto para protegerlo. De hecho, la foto anterior que normalmente se utiliza para identificarlo, no es de Hyperion, ya que si lo fuera, se sabría donde está, y es que cada año miles de personas lo buscan. Lo que si se sabe es que está en algún lugar del parque Nacional de Redwoods (California), camuflado entre otras secuoyas.


   Lo descubrieron dos senderistas en el año 2006 y le pusieron este nombre en honor a un titan de la mitología griega, cuyo nombre significa "mirar desde lo alto". Lo midió un biólogo, concluyendo que tiene 115,66 m. Es una Secuoya joven, de tan "solo" 600 años de edad, no muchos si los comparamos con otras secuoyas de su alrededor que tienen entre 2000 y 3000 años, así que aún está creciendo.
   Es un árbol con raices superficiales, extrayendo el agua que necesita de las capas superiores del terreno, y necesita mucha agua, transportando 1000 litros de agua al día desde sus raices hasta la copa. Si lo visitara mucha gente, compactarían el terreno dejándolo sin el agua que necesita para vivir, por eso es mejor que nunca sepamos donde está.

   Pongo un par de fotos de otros representantes de su especie:



   Y ahora otro dato curioso. A pesar de ser una especie americana, hay algunos representantes en Europa, donde fueron introducidos por primera vez en el año 1843 y hoy día es popular en parques europeos dado su alto valor ornamental.  En España se encuentran los árboles más altos de Europa, y más concretamente bastante cerca de mi casa, en el Paraje de La Losa (En la sierra de La Sagra), Huéscar, GRANADA. Son llamadas popularmente “Mariantonias”. Son cerca de unos 300.000 curiosos los que cada año acuden a visitarlas tardando varios minutos en conseguir cerrar la boca tras calibrar su porte (alcanzan los 75 metros de alto y en cuanto al ancho son necesarias cinco personas con los brazos extendidos para rodear los 7.10 metros de perímetro). También hay ejemplares de la otra especie de secuoyas, la Sequoiadendron giganteum, algo más bajas pero de tronco más gordo. Así que estando tan cerca es una visita que tengo obligada de hacer alguna vez para poder contemplar con mis ojos a estos gigantes, que aunque no lleguen a las dimensiones de los americanos, si que son más del doble de altos que cualquier árbol que yo haya podido ver en mi vida. Espero ir pronto.

lunes, 31 de agosto de 2015

Triatlon del Sol


   Hoy me ha tocado estar de espectador en una modalidad de deporte que aún no he probado, pero que no descarto probar, en el Triatlón del Sol en Roquetas de Mar, y como he echado cientos de fotos y a mí siempre me gusta ver fotos de las carreras en las que participo, publico aquí el álbum.

lunes, 17 de agosto de 2015

Buceando en Isla Negra [VIDEO]

   Hoy escribo una entrada que no tiene nada que ver con la montaña y es para publicar un vídeo grabado junto a mi primo Alonso buceando por la Isla Negra, en San Juan de los Terreros. Y es que frente a las costas de San Juan de los Terreros se encuentran dos pequeños islotes de naturaleza volcánica, las islas deTerreros y Negra, que forman el Monumento Natural Isla de Terreros-Isla Negra. Para llegar allí hicimos un salto de unos 20 m de altura desde la zona conocida como Honduras, frente a la Isla Negra y después de bucear por los alrededores de dicha isla nos fuimos nadando hasta que nos salimos del mar por la Cala de la Tía Antonia, recorriendo algo más de 2 Km de natación. Los fondos son espectaculares, aunque con escasez de peces.



   Ruta nadando: http://www.movescount.es/es/moves/move73218903

   Ruta en wikiloc: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=10516345

   VÍDEO:
   

lunes, 10 de agosto de 2015

La Ragua-Chullo (2611 m)-Lagunilla Seca

   Tras 3 meses justos desde mi ultima entrada en este blog vuelvo con una pequeña reseña de lo que hice este sábado, y es que me he tirado todo este tiempo sin poder pisar la montaña y al fin he vuelto, aunque aún no recuperado del todo, pero lo necesitaba. Por ello he hecho algo que llevaba mucho tiempo queriendo hacer, la ascensión a El Chullo, que con sus 2611 msnm, es el pico más alto de la provincia de Almería. Y es que parece mentira que con todas las cimas que he alcanzado en estos últimos años, aún no había coronado el techo de nuestra provincia, que aunque no tiene ninguna dificultad técnica, es algo que tenía pendiente, más por lo simbólico que otra cosa. No había ido antes porque nunca me había coincidido ni encontrado compañía para ello, esta vez tampoco tenía compañía, y el día de antes ya estaba enfriándome y pensando en no ir debido a la falta de motivación y de tener que ir solo, pero justo cuando estaba convenciéndome de no ir, me dieron el empujón que necesitaba, así que lo decidí y me fui solo, y es que si algo he sacado en claro después de estos 3 largos meses sin poder hacer lo que más me gusta, es que tengo que aprovechar los momentos en los que me encuentre bien para hacer lo que en ese momento desee, aunque sea a solas, que tampoco está mal. Disfruté muchísimo de la tranquilidad de la montaña, el silencio solo interrumpido por mis pasos, y como no, la brisa fresca de la alta montaña, que después de más de un mes de calor sin tregua, en la que apenas bajamos de los 30 grados ni de noche, correr a esas alturas y con ese fresco daba la vida. Ya casi se me había olvidado esa sensación de libertad que me da correr por la montaña. Además he de decir que me ha gustado la ruta más de lo esperado, ya que hay mucho bosque como a mí me gusta y también algo de campo a través en la parte que va de El Chullo a Lagunilla Seca.


 

viernes, 15 de mayo de 2015

Hoy todos ustedes VOLVERÁN a ser legionarios….Por Rubén Delgado

La crónica que hoy publico no está escrita por mí, si no por Rubén Delgado, colega que hizo una gran actuación en los 101 de Ronda y le pedí que escribiera algo para mi blog y al ver que merecía una entrada solo para él, aquí la comparto.

C:\DATOS\CARRERAS\2015\101 RONDA\IMG_1998.JPG

Hoy todos ustedes VOLVERÁN a ser legionarios….


Esas palabras, que fueron mis compañeras durante el recorrido de los 101 del año 2.014, han estado resonando en mi cabeza desde que terminé el